家の中でも花粉症に悩まされるのは辛いものです。
一番重要なことは、家の中に花粉を持ち込まないことです。
室内に入れない工夫をして、花粉の季節を乗り切りましょう。

お部屋で快適に過ごすための3つのポイント
１．玄関でストップ

家に入る前に花粉を払う
ドアを開けた時に払った花粉が入らないよう、
玄関から少し離れた場所でコートやバッグの花粉を払う。

玄関にアウターの収納スペース

コート、帽子などは部屋の中に持ち込まず、玄関先のハンガーにかける

洋服やバックを濡れタオルで拭く
花粉の舞い上がりを防げる。
ウェットティッシュも便利。

手洗い・うがい・洗顔
体についた花粉をしっかり除去。
予防としてマスクもお勧め。

帯電防止スプレー
帽子、コート、靴にスプレーして、
静電気による花粉の付着を防ぐ。

２．換気のコツ

花粉が少ない朝と晩
飛散量の多い11時から14時を避け、早朝と夕方に換気。

カーテンを閉めて換気
カーテンは、外からの花粉を防いでくれる。
マメに洗濯をする。

空気清浄器を使う
フィルターが花粉をキャッチするため、体に入るのを防げる。

３．掃除も工夫

掃除のベストタイミング
起床後や、帰宅後などしばらく室内に人がいないと空気の流れが収まり、花粉が床に積る。
先に拭き取ってから掃除機をかける。

加湿器で花粉を落とす
湿って重たくなった花粉が床へ落ちる。

一口メモ✎　　　花粉から身を守る素材を利用しましょう

●ポリエステルなどの素材
⇒花粉が付きにくい

●フローリング
⇒掃除がしやすい

●ラグ
⇒花粉をキャッチしてくれる