久しぶりに、ヨガに参加して来ました♪
普段使わない場所を伸ばしてスッキリ
呼吸を整えると、身体も、心も穏やかに過ごせます。

これからは、自分の癒しの時間を取ろうと思いました😊

まずは続ける事が大切ですね♪
江田でした