腸内環境を整える事が免疫力を上げたりアレルギー予防など便秘にも美容にも嬉しい効果があります。 

そこで手軽に発酵食品が取れるヨーグルトメーカー！
自家製なら市販の物を買うよりお得なうえに、発酵時間を調整することで好みのヨーグルトを作ることが可能です。

作り方は牛乳1本分から100ml程抜き、ヨーグルトを100ml程入れメーカーにセットするだけ！8時間たてば出来上がります。

牛乳パックのまま作れるので容器の消毒も不要だし、冷蔵庫の扉に収納できるのでお手軽ですし食べたらそのまま捨てられます。
お味は種にしたヨーグルトそのものです。

江田建設の〇ゾノ氏いわく、ヨーグルトも牛乳もTHE普通!!の物が良いらしいです。
きっと脂肪分の関係でしょうね！

価格も機能もデザインもたくさんありますが、簡単にシンプルに長く続けられるものをお勧めします。

腸活をして美容と健康を手にいれましょう♪